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好久沒在部落格跟大家分享減肥塑身的心得了
到美國第一篇就快快來回應產後大家一直想看的減肥文吧^^

其實結婚後我的體重大概就維持在50kg以下,不算瘦,但就是剛剛好的體態
沒特別減肥是因為想懷孕,所以不想因為減肥搞壞身體
後來如願懷孕了,孕期大約
胖了10公斤,還算滿標準的~~
接著產後做完月子也很標準的只剩1~2公斤在身上
比起懷孕身體不適的辛苦媽咪
我除了沒什麼胖到,原本容易水腫、便秘的體質懷孕之後也意外的改善很多

加上持續餵母乳,吃進嘴裡的熱量一直分給寶寶

所以即使我完全不忌口,
體重也就都能維持跟產前一樣,有時還會比較輕嘿嘿

但這美景在去年冬天回台灣給媽媽們餵養之後就不復見了(甜蜜的負荷啊~~~~)
原本就走鐘的體態加上麻辣火鍋、珍奶還有鹹酥雞會變成什麼後果大家知道嗎?? 
就是肥腰、粗腿、胖臉樣樣都有份>"<
體重還一下子飆到很高(羞愧到無法說出口了,這篇完全是豁出去了)!!!!! 
我都開始擔心會不會家庭失和+兒子不認娘了~~~

但是說到減肥,我就想翻白眼哈哈哈哈((喂
因為全職在家帶孩子真的好累啊!!
一有空閒時間就想好好的吃東西,好好休息
少吃多動的塑身原則我無法
那真的一輩子一次,有貫徹過就可以了:PP
(<--妹妹們不要學,姊姊的老公有受過嚴格的訓練XDD)

在兩廂權宜之下,低卡飲食及塑身衣、褲就是我的完美解套方式!
從日常就約束一下自己,體態也會看起來比較好
重點是連胃口都變小了!
這麼輕鬆簡單的方式想必各位媽媽一定很心動,就讓我先來分享穿著的部分
低卡飲食等我實驗成功再來分享囉
 

 

如果看我過去減肥日記的人,應該有印象穿塑身衣這招我之前就用過啦
那時是買緊到你無法呼吸的馬甲塑身衣
但產後因為有剖腹傷口,
加上餵母乳的關係
試穿過一次極不舒服,不小心壓到乳腺還塞奶了,就冰到衣櫃深處不再穿了
我個人認為塞奶可以號稱人生三大痛:生孩子的痛、塞奶再來才是牙痛
所以我寧願肥死,我也不想要再塞奶了!!! 

因此當看到號稱市面上第一款可以穿著運動、睡覺的塑身衣美國MARENA瑪芮娜
二話不說就挑了最夯的三款!!
要有蠻腰纖腿、要能行動自如處理家務照顧孩子、還要時尚好搭配MARENA瑪芮娜完全符合喔!

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[此篇為MARENA邀稿試穿文]

 

先報告一下我的尺碼163公分/54公斤(妹妹們請幫我保密)/一般衣服穿S-M,褲子27腰
建議拿尺寸還是要咨詢一下櫃姐或客服人員
因為塑身衣物一定要穿非常合身才有效果,切記!切記!

 

接下來一件一件試穿給大家瞧一瞧
首先是[新款9分高腰開檔塑身褲]我穿的尺寸是2XS(看到double XS超振奮人心XD)

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穿起來在肚臍以上,很適合肚子有點肉肉或有胃凸困擾的人穿
一穿馬上平腹+小蠻腰再現

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近拍褲頭的鬆緊帶給大家看
可能是因為會穿到胃的高度,所以鬆緊帶比較薄一些
穿起來少些束縛感,比較舒服

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但從褲頭以下材質很柔軟,卻厚實,我很喜歡這點,因為比較耐用啦!!
之前我幾乎每年冬天都會重新買過一批褲襪跟內搭褲
MARENA這兩條我從冬天穿到現在夏天,也送進去洗衣機好幾十次了,完全沒鬆也沒變形
(不過不建議大家學我啦,我是太懶了,手洗塑身褲才是讓它們壽命比較長的方式喲)
搞得我好想買幾條來囤貨都沒理由:PP

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而且穿起來很舒服,卻能強韌的包覆著肉肉,彈性極好
有些仿間的塑身褲穿起來雖瘦,但卻會緊到很不舒服,冬天比較乾的時候甚至會覺得腿好癢啊
但MARENA完全不會,激推!
因為他們的布料材質是採用51%TACTEL以及49% SOFT LYCRA組合成
全產品線都經過COOLMAX特殊材質認證,所以能吸濕排汗,透氣度極佳
所以穿去運動完全okay!! 
不止如此,我試驗過冬天穿也能防寒保暖
正所謂一條好的Legging就能幫你達成"愛水不怕流鼻水"的境界啦

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這件褲子還有一個很特別開檔設計
完全考慮到比較頻尿的人穿著塑身褲上廁所的不便,一直脫脫穿穿多累啊
所以直接把內褲外穿,上廁所只要脫內褲就可以囉!!
PS 檔口夠大,不會沾到....(夠直白吧!)

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像我本身肚子還滿有肉的^^||,但當小姐的時候(好老派的講法)卻又很愛買一堆針織貼身的洋裝
這種洋裝要展現腰身又要露腿
現在穿不是穿不下,而是走山的體態,讓我一套上馬上被挑出肚子肥、腿粗
即便體重數字看起來沒有很恐怖,但但但產後婦女就是無語問蒼天啊>"<

這時候趕快套上這件同時加強腹部及腿部緊致的高腰內搭褲!!

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問題就解決啦!! 
側面的效果真的很不錯,我的好幾套洋裝也因此得救,還可以再服役一陣子嘿嘿

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如果不習慣穿中高腰或開檔的人,可以試試[九分中腰提臀塑身Legging]

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這件我個人超愛,也是穿著頻率最高的一件
因為它就是一件百搭的黑色Legging,卻有著塑身的功用
去年冬天我都靠它打天下簡單搭踝靴或是雪靴就好好看
我不誇張噢!! 真的每次穿出去必有人問
一件顯瘦又好穿,穿起來沒皺摺的內搭褲真的值得投資誒!

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這件我一樣穿2XS,穿起來是在肚臍上方一點點,重點是在下半身的雕塑
它整件的布料都是一樣的,所以從褲頭會一路一直貼到褲腳

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建議大家可以根據體型來選中腰或是高腰款
像我肚子比較有肉一點點,所以在家我多穿第一件高腰的比較多
出門才換上這件(沒開檔活動起來還是比較自在:PP)

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它的材質跟第一件腰頭以下一樣
材質同樣很厚實
穿塑身褲跟一般內搭褲最大的差別我覺得是在側面,尤其靠近臀部的地方
不是天生翹臀的人,在選擇褲子的時候難免會挑緊一點提臀的褲子
讓屁股看起來翹一點
但機能越複雜的褲子其實穿起來越不舒服
這時候MARENA的塑身褲完全脫穎而出,穿起來透氣又舒服
視覺上也有提臀細腿的效果

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第一次穿塑身褲的人可能會覺得穿脫很困難
需要花一點力氣是真的
但很神奇的,穿上之後完全可以活動自如,爬上爬下做家事,走來來去抓榮寶都沒問題
也曾穿著睡覺,長時間依然舒適到很無感!!

而且有時候我想天天穿,就沒有天天洗,也沒有不會發臭或濕濕黏黏的哈(大家不要學again)
可見它的排汗效果真的很棒

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當然,以上兩件優點中的優點就是穿起來馬上有瘦!瘦!瘦!的立即視覺效果
這都要拜獨家立體織紋所賜,兼具舒服跟緊緻效果真的不容易啊

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搭配上就當成一般的褲襪或Legging
像冬天我就搭踝靴、雪靴,現在接近夏天就搭平底鞋、夾腳拖鞋
上身就穿一件長上衣就是快速出門的Look

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因為材質厚實,內褲痕跡不會外露
穿去運動完全可以直接當外褲穿(美國妞非常愛這樣穿)
真的是很厲害的塑身褲!

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最後是我推薦媽咪們可以無懼入手的[腹部加強美體塑身衣]
這款名為腹部加強訴求就是強調S腰啦,嗚媽媽真的好需要它來撐場面阿!!

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近拍的菱形織紋給大家看,這織紋也有通過專業認證喔!
專門用來削去贅肉跟雕塑身型

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褲底的部分是可調整的扣子,方便穿脫
上廁所時候只要解開扣環就可以囉
有這麼多貼心的設計,讓人想穿的意願大大提升,天天穿也沒問題!

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穿起來剛好就在內衣的下方,離胸部還有一點點距離
不論是下面還是側邊都不會擠壓到乳腺
所以我說母乳媽媽可以無懼入手阿

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一樣秀一下側面
雖然沒有賣場模特兒的S腰效果,但我個人已經很滿意了<3<3

大家可能很關心坐下來的時候會不會不舒服
目前為止我自己是沒發生過有一坨肥肉凸出來的尷尬場面
反而會讓自己做的很挺

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然後這款一樣有貼心設計
兩條肩帶是可以拆掉的,夏天穿緊身衣物或背心就不用擔心肩帶外露影響視覺美觀
如果是一般專櫃那種背心馬甲塑身衣就很有存在感,穿出門全世界都知道你在減肥=="
這款能不害羞的偷偷塑身,享受別人的讚美,實在Very good!!
平時在家就建議把肩帶裝上會比較牢固一些喔

 

前兩天在FB貼上首圖,要大家猜猜姐多重
結果大家都猜4字頭,未免也讓我太開心了吧,晚上都睡不著囉!!!
我知道大家看這種塑身衣的心得文或是官方的廣告多少都會覺得「是不是原本就瘦,所以穿起來看起來才瘦」
至少我不是啦~~
給大家看看下面兩張前後對比圖

正面,大肚腩消失了!!

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側面,胃凸跟小腹不見了!!

這套衣服是我當小姐的時候(又來了~~)穿的衣服,那時候可辣的勒
但產後穿完全走鐘
奇怪誒,A&F集團T-shirt版型莫名其妙作那麼緊幹嘛勒
好家在姊姊我有這件塑身衣,穿上就能重拾自信出門跟美國年輕妹妹拼了哈

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最後呢,除了上述優點,還有一點要推一下
像這種貼身衣物我都會很重視材質
MARENA塑身衣除了柔軟之外竟然還能抗菌防蟎設計,是否太貼心了!?!!?
這樣我就不怕榮寶在我身上磨來磨去引發過敏或磨傷皮膚啦

看完這篇大家有沒有充滿信心
連姊姊我都可以被大改造成這樣,更何況是妳呢
我個人覺得體態的維持不論你是胖或是瘦,都需要天天努力的

不要像姐懶惰了一陣子,現在才後悔要挽救阿~~
(怎麼辦,這句話我好像常講哈哈,反正,總之,結論是妹妹們不要學就對了!)

 

 

哪裡買??

MARENA 瑪芮娜:http://www.marena.com.tw/

櫃位:台北京華城/高雄漢神巨蛋

大家很關心的價格問題,想知道從美國購入寄回台灣的價差如何
我可以跟大家說,差不多的~~
這牌子在美國也算是中高價位的塑身衣,AMAZON上評價非常的好
價格也都是一百多元美金,算一算含運跟台灣MARENA價格差不多
所以建議可以直接在台灣買就好啦
還有客服可以詢問~是不是

 

 

 

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謝謝你們的鼓勵,讓我更有動力寫出更多有用的、好的文章:))

 

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派普小姐

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