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最近最火紅的童書就是這本《The Rabbit Who Wants To Fall Asleep》
瑞典心理學家 Varl-Johan Forssen Ehrli利用許多催眠用語,以及讀書的語調變化
讓孩子隨著故事中的主角快速入睡

書本沒有華麗的包裝,也沒有彩色的內頁
僅靠讀者口耳相傳「只需閱讀二、三頁,就能讓孩子入睡
成為亞馬遜銷售排行榜的第一名
也讓作者成為亞馬遜有史以來第一位登上排行榜第一名的獨立作家

這本書在一頁就開宗明義地跟閱讀者(父母)說閱讀本書的方法
一定要照著做才能達到效果
✔ 睡前要讓孩子有足夠的活動(也就是要讓他很累)
✔ 書中遇到粗體字,可以加強語氣
✔ 遇到{name}字樣,可以代入自己孩子的名字
✔ 遇到斜體字,則要放慢速度,一個字一個慢慢念,語調要儘量平穩、緩慢

內容描述一隻想睡的兔子Roger為了尋求快速入睡的方法
跟著兔子媽媽一起去尋找呵欠叔叔
呵欠叔叔是這世界上最仁慈的巫師,他會用他的魔法幫助Roger快速入睡

途中遇到了瞌睡鍋牛、睡眼惺忪的貓頭鷹
瞌睡蝸牛建議Roger睡前必須要平靜下來,並且做什麼事情都要放慢動作
「慢慢走,非常慢,慢慢移動,非常慢,慢慢想,慢慢呼吸而平靜,慢而平靜,就是慢下來」

睡眼惺忪的貓頭鷹要Roger聽他的話照做,什麼都不要想
你現在感到很平靜,放鬆,而且能做所有我告訴你的事情。現在,睡著。接下來躺下,我希望你能放鬆每一部份的身體,放鬆你的腳,紡鬆你的腿,放鬆你整個上半身,放鬆你的手臂,你正在放鬆你的頭,而且感到你的眼皮越來越沈重

最後Roger帶著濃濃的睡意到達了呵欠叔叔的家
呵欠叔叔告訴Roger他即將要施行一個魔法
這個魔法將會讓他直直地走回家,並且馬上上床睡覺
「3...2...1 現在睡吧,現在睡吧,我現在很想睡」
(父母要跟著在孩子頭上做一個撒魔法粉塵的動作,邊倒數)

每一頁的結尾都會有一段"催眠喊話"
像是
慢慢想,慢慢的呼吸和平靜,緩慢而平靜,你的整個身體感到很沉重,沉重的感覺就像在墜落,......就像一片樹葉,落下來,慢慢地向下,向下......你的眼皮感覺很沉重。
並告訴Roger&正在聽著故事的小朋友聽了之後會感到前所未有的疲倦
累了就安心入睡,不需要等到聽完故事才睡著
因為這本書的結局絕對是好的,就睡吧

在聽從他們的建議下,Roger試著拋棄所有腦中的想法,放鬆身心、放慢步調
最後回到家成功地快速入睡

 

 

【親子共讀筆記】

每次一拿到新書,榮寶總是很興奮搶第一個翻閱
然而這次這本呢,每一頁僅有不算漂亮的黑白插圖,外加一大堆的文字
讓他翻的時候有點困惑,翻沒兩頁就要我講給他聽

第一晚由榮爸念給榮寶聽,一貫的趴在爸爸胸膛上聽著故事
我因為好奇也跟妹妹一起躺在旁邊聽
最後我在榮爸平淡的語調中漸漸睡著,醒來時,兒子還是醒著的
老爸已把書放在旁邊呈現放棄狀態,失敗!!

第二晚不死心的我嘗試著"翻譯"給榮寶聽,並且一面觀察他是否有倦意
結果這孩子顯然已經對這本書無感
反而對我念故事的表情很有興趣

「媽媽為什麼有牙齒?」

「你也有牙齒啊,長大就會有牙齒。baby~專心聽故事啦」

「媽媽為什麼有牙齒啦?」歪頭燦笑,手也伸過來想摸我的牙齒。

「Roger遇到了瞌睡蝸牛...」躲開後繼續念。

「那是誰?」指著瞌睡蝸牛問。

「瞌睡蝸牛啊,想睡覺的鍋牛啊」

「為什麼想睡覺?」

「...........」最後忍不住大笑!!!

最後老娘都念到最後一頁了,這小子依然是精神奕奕
時不時就摸一下我的臉,不然就是問東問西,離想睡還遠得很,失敗!!

 

檢討一下為何大家說的神奇效果完全沒有發生在我兒身上
有一個重點是榮寶聽不懂英文
書中很多關鍵文字都需要了解意思才能有效果
雖然用字對於母語是英文的兩歲兒來說應該是生活用語
但若母語不是英文,聽不懂就是聽不懂
像是"fall asleep now"、feel tiredfall down、slow down、breath slowly
就算翻譯也很難一時將某些生字解釋清楚,像是"下墜"、覺得"沈重"、"呼吸"
更無法完整表達標準的催眠用語

所以目前為止在榮寶身上完全看不到效果

但我還挺期待中文版問世(快點吧!快點吧!)
因為這本書在Amazon上評價真的很好,有很多媽媽都稱它是孩子的睡眠救星
很多難入睡的孩子,一天入睡的比一天還快,而且睡眠品質也有提升
不過也有父母說對小孩無用,跟我們一樣比小孩還早睡著XDDD
看一看評價還是對它深感好奇

作者在官網有說他們正在努力讓這本書行銷全世界,也會盡可能的出多國語言的版本
目前僅有英文、法文、義大利文、葡萄牙文與其他共七種
我會繼續follow中文版出現的那一天,再來告訴大家

 

有興趣想了解更多的,可以上作者的網站:http://carl-johan.com
前一陣子有提供填寫email就能免費下載E-book的活動
目前連結有問題,想看看的人可以留意一下,說不定哪一天又可以下載了

 

 

 

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派普小姐

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